[AFLYST/CANCELLED] VÆGTLØFTNING I TERMINALEN // WEIGHTLIFTING AT THE TERMINAL

Denne aften skal vi dykke ned i den tekniske niche sport Vægtløftning!
Vægtløftning er en olympisk sportsgren omhandlende 2 discipliner – Træk og Stød.
Det kræver både styrke, eksplosivitet, mobilitet og en stor portion teknisk timing.

Vægtløftning er en effektiv måde at opbygge muskelstyrke på. De komplekse sammensatte bevægelser (træk og stød), engagere flere muskelgrupper samtidig og bidrager til en overordnet forbedring af styrke i hele kroppen.

I skal ikke forveksle vægtløftning med en mandesport, det er for alle! Til EM i år var det to danske kvinder der tog medaljer med hjem 😉

……………………………………………………………………………………………………………………………..

This evening, we’re going to delve into the technical niche sport of Weightlifting! Weightlifting is an Olympic discipline involving 2 events – the Snatch and the Clean and Jerk. It requires strength, explosiveness, mobility, and a large portion of technical timing.

Weightlifting is an effective way to build muscle strength. The complex compound movements (snatch and clean and jerk) engage multiple muscle groups simultaneously and contribute to an overall improvement in strength throughout the body.

Don’t confuse weightlifting with a men’s sport, it’s for everyone! At the European Championships this year, it was two Danish women who brought home medals 😉