Aqua Power – Vandtræning med høj intensitet

Aqua Power er vandbaseret træning med højere intensitet, hurtigere tempo og masser af energi. På kun 45 minutter får du en sjov og effektiv træning i Herning Svømmehals 25-meter bassin med fokus på styrke, kondition og fedtforbrænding.

Træningen består af korte, energifyldte sekvenser til god musik, som skaber en motiverende og positiv stemning.

Takket være vandets modstand kan du forbrænde op til tre gange mere energi end ved lignende øvelser på land.

Aqua Power er for alle – uanset træningsniveau eller erfaring.

Du behøver ikke at kunne svømme – træningen foregår i lavt vand, hvor du kan stå.